本当に、つらい経験をされましたね

​

今は何よりも先ず、十分に

お身体を、お心をいたわってあげてください

​

今、どんなことを感じていますか

​

かなしい。さみしい

会いたかった。ぎゅっとしたかった

 

なぜこうなったの？

​

怒りや後悔

自分や誰かを責める気持ちが起こるかもしれません

​

逆に何も感じない、そんな状態になるかもしれません

​

どんな感情も、そのままに

​

​心や身体がしんどい時は

パートナーやご家族、親しい人に助けてもらってください

 

身近なひとだからこそ言いづらいことがあるかもしれません

​そんなときは​いつでもメッセージをください